「睡眠法」の備忘録 最近、Twitter上で「睡眠法」と調べると次のツイートがバズっています。元の出典が気になったので、その調べた内容とその備忘録として残します。 最近読んだ本で見た「睡眠法」がヤバい。①全身に力を入れて3秒いきむ→力を抜く②目をつむっ…