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radiokanの見聞録

2021-11-14から1日間の記事一覧

2021-11-14

「睡眠法」の備忘録

その他

「睡眠法」の備忘録 最近、Twitter上で「睡眠法」と調べると次のツイートがバズっています。元の出典が気になったので、その調べた内容とその備忘録として残します。 最近読んだ本で見た「睡眠法」がヤバい。①全身に力を入れて3秒いきむ→力を抜く②目をつむっ…

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