意志の力は不要！「すぐやる人」になるコツ2つ toyokeizai.net 脳の「側坐核」を刺激することで、意欲や快楽のホルモン、ドパミンが分泌される。 脳には可塑性（大きな変化は受け付けないが、小さい変化は受け付ける）、があるので、小さい行動から、小さい…

速読は、内音声化をやめる速読術などあるが自分にとっては役に立つものではなかった。速読はあくまでも、正確な内容はアクトトレードオフの関係にある。自分の場合、読書スピードが遅いので内容把握を主眼としそのうえで、どのようにすれば早く読めるか、自…